Тестирование на курение

Никотиновая зависимость: тест Фагерстрома

Тест Фагерстрома на никотиновую зависимость
Никотиновая зависимость лежит в основе пристрастия к курению. Чем сильнее она выражена, тем более заядлым является курильщик, а, значит, тем большую угрозу представляет курение для его здоровья. Пройдите тест для определения никотиновой зависимости, разработанный известным специалистом в этой области, шведским врачом Карлом Фагерстромом.

Для прохождения теста - откройте его по ссылке ниже и обведите ту цифру, которая больше всего отражает Вашу ситуацию .

Результат:

Подсчитайте Вашу сумму баллов в тесте.
Интерпретация результатов теста:
0 - 3 баллов – легкая зависимость от табакокурения;
4 - 5 баллов – зависимость от табакокурения средней тяжести;
больше 6 баллов – тяжелая зависимость от табакокурения.

Посмотреть / Распечатать Пройти тест on-line


Это важно знать:
* Если Вы курите 5 – 10 лет не больше 5 сигарет в день – это «случайное курение» с психологической зависимостью. Можете бросить раз и навсегда. Не бойтесь, абстиненции не будет.
* Если Вы курите 10 – 20 лет от 5 до 20 сигарет в день – это «привычное курение» с явлениями физической зависимости.
* Если Вы курите более 20 лет и более 20 сигарет в день, автоматически, ночью и натощак, иногда не замечая самого факта курения – это «пристрастное курение» с преобладанием физической зависимости

Скидки